Täsmä Työterveyden asiakkaiden käyttöön räätälöity FIRSTBEAT -hyvinvointikartoitus sisältää FIRSTBEAT-mittauksen ja tulosten analysoinnin koulutetun FIRSTBEAT-asiantuntijan kanssa. Mittauksesta saadaan monipuolisesti tietoa mm. terveydentilasta, kuormituksesta ja palautumisesta.
1. Iholle kiinnitetään kolmeksi vuorokaudeksi kevyt FIRSTBEAT-sykeanturi, joka mittaa sykettä ja sykevälivaihtelua vuorokauden ympäri.
2. Mittauksen jälkeen tulokset analysoidaan.
3. FIRSTBEAT-asiantuntija käy analyysin läpi työntekijän kanssa ja oivalluttaa tulosten yhteyden arjen tapahtumiin.
4. Asiantuntija antaa räätälöityjä vinkkejä palautumiseen ja terveydentilan kohentamiseen. Keskustelu on luonteeltaan hienotunteista, rakentavaa ja innostavaa.
5. Työntekijä asettaa itselleen tavoitteita, joihin palataan seurantatapaamisessa.
Maltillisilla muutoksilla voidaan saada aikaan paljon! Parhaimmillaan FIRSTBEAT mittausten avulla yrityksissä on vähennetty sairaspoissaoloja jopa 30 %.
Työnantaja ei saa tietoonsa yksittäisten työntekijöiden mittaustuloksia, mutta työyhteisön kokonaistuloksiin on hyvä perehtyä yhdessä. Niistä saadaan oivalluksia esimerkiksi tiimin kuormittuneisuudesta sekä työn ja vapaa-ajan tasapainosta.
Hallitsemaan stressiä
Palautumaan paremmin
Liikkumaan oikein
